Retiro
Transmuta las heridas en amor
Un retiro para liberar las ataduras que limitan tu potencial,
entrenando tu mente-corazón para re-conectarte contigo y crear nuevos caminos y posibilidades para tu vida.
LO QUE LOGRARÁS CON ESTE RETIRO:
Sanar heridas del pasado que te están limitando
Reconectar contigo para saber escucharte y creer en ti
Descansar profundamente
Reinventarte, renovarte, cultivar amor propio
Entrenar la mente para vivir con más plenitud y libertad
Actividades durante el retiro
- Meditaciones, mindfulness y compasión
- Hatha Yoga, yoga en movimiento
- Yoga Nidra, descanso profundo
- Ritual de sanación con fuego
- Ejercicios terapéuticos
- Alimentación inteligente
Meditación
La meditación es un poderoso proceso para entrenar la mente-corazón permitiendo respuestas más amables y compasivas.
Te ayudará a dejar el pasado en el pasado para que puedas expresar libre y auténticamente el regalo que tu eres para la vida.
Aprenderás a manejar las emociones difíciles para que se conviertan en sabiduría.
Te servirá para que puedas recuperar tu capacidad de estar presente sanando temas del pasado, dolor y gozar el momento presente.
Hatha Yoga
El verdadero valor del hatha yoga se revela en su capacidad de equilibrar el cuerpo y la mente.
A través de la combinación de asanas (posturas), pranayama (respiraciones) y atención plena, el hatha yoga facilita la conexión entre el cuerpo y la mente promoviendo la relajación, reduciendo el estrés, despertando una actitud amable que permite presencia y sanación (física, emocional y mental).
Además, fomenta la apertura del cuerpo creando un espacio seguro y consciente que alimenta y propicia el bienestar mental y emocional.
Yoga Nidra,
descanso profundo
Es una meditación acostados que induce a una relajación profunda generando un estado de conciencia entre el sueño y la vigilia, que permite la liberación de tensiones acumuladas, recuperando la paz interna, escuchar tu intuición y permitir procesos de sanación profunda desde el “no-hacer”.
Ayuda a generar dopamina, que es un neurotransmisor que desempeña un papel importante para motivación y recuperación de momentos emocionales difíciles, regulando estados de ánimo, ayudando a mejorar regulación emocional.
Alimenta los procesos cognitivos de aprendizaje, memoria y creatividad, esto es ideal para liberar tu potencial.
Ademas es excelente para el insomnio y recuperar tu capacidad de descansar profundamente.
Ritual de sanación
El ritual de sanación con fuego es un acto simbólico que trasciende lo físico para abordar dimensiones más amplias de tu existencia. El fuego representa la transmutación y la luz de la conciencia; la pasión y la entrega a la propia vida.
Este ritual tiene la intención de purificar el pasado y la energía emocional y mental, para restaurar la armonía perdida, a nivel corporal y en el tejido más sutil de la experiencia humana.
Los rituales son puentes entre lo visible y lo invisible, entre lo material y lo trascendental dejándote con una apertura para nuevas maneras de vivir.
Ejercicios terapéuticos
Con los ejercicios terapéuticos que realizaremos podrás ver las heridas desde una conciencia superior, iremos al pasado compasivamente para restaurarlo y liberar la energía emocional que ha mantenido el dolor y hábitos que causan sufrimiento.
Recuperarás energía vital y libertad para volver a creer en ti, florecer, explorar nuevos horizontes y reconocer tu capacidad para establecer relaciones armoniosas.
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Alimentación inteligente
Exploraremos el impacto de lo que comes en tus estados mentales.
Cómo optimizar tu forma de comer de manera intuitiva combinando sabores y texturas, de acuerdo a lo que tu cuerpo necesita, te pide y le hace bien.
Cómo combinar alimentos para tener más energía y mejor digestión.
No fomentamos los dogmas ni el “deber ser”, ni las prohibiciones, queremos que escuches tu cuerpo y sea fascinante el proceso de alimentar y nutrirte.
Conoce al equipo
Nosotras te guiaremos en este fin de semana de sanación y liberación. Estaremos felices de recibirte y compartir contigo el poderoso proceso de transmutar las heridas en amor.
Experta en Mindfulness y potencial humano
MAITE VALVERDE DE LOYOLA
Desde hace 14 años ayudo a las personas a liberar su potencial, a través de cursos y sesiones individuales utilizando Mindfulness y mi propia metolodogía (creada a partir de múltiples estudios, investigación y técnicas altamente poderosas y transformadoras), enfocada en desbloquear limitaciones inconscientes para liberar emociones, sanar el pasado, descubrir el poder de los hábitos, abrir el corazón, entrenar la mente y volver a creer en uno mismo para florecer y lograr metas importantes.
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Soy comunicóloga, he creado programas de radio y TV, podcasts exitosos,... Tengo una maestría en Mindfulness, estoy certificada en Mindfulness y compasión, certificada en Yoga Nidra, Terapia Ontogónica y desde hace 12 años me he entrenado en preparar líderes en un nuevo paradigma basado en comunicación, propósito, generosidad, determinación y manejo eficiente de equipos.
Maestra de yoga consciente y Mindfulness
ANGIE BAZÁN
Mi vocación radica en ayudar a mis alumnos a reconocerse en su propio cuerpo, permitiéndoles conectar con él a través del movimiento consciente. En cada sesión, mi objetivo es fomentar una relación de amor y respeto hacia el cuerpo, validando todas las sensaciones que surgen durante la práctica. Mi enfoque se centra en promover la simetría física y emocional, cultivando así el autocuidado en cada uno de ellos.
No me canso de estudiar, practicar y aprender. Considero que estos son los tres pilares esenciales para poder enseñar. Después de mi segundo Teacher Training en Hatha Yoga, me especialicé en Yoga Restaurativa y Yoga Nidra. He practicado la meditación budista desde hace 15 años y actualmente estoy certificada en Maestra Mindfulness.
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Precio 9,500 mxn
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Nosotras te guiaremos en este fin de semana de sanación y liberación. ...
Comenzará el 7 jun
9,500 pesos mexicanosCargando disponibilidad...